位於雪霸國家公園境內的「桃山瀑布」，溪水自八十公尺處傾洩而下，形成的水氣讓水潭周邊盡是滿滿的負離子，更是國家級重要溪流「七家灣溪」的上游之一。而前往瀑布的方式，就是透過武陵山莊附近的「桃山瀑布步道」出發，該步道單趟全長約 4公里，透過連續幾個 Z字形的路線，不斷的向瀑布邁進。雖說海拔攀升達 450公尺，但路況平緩且全程無階梯，加上兩旁高聳筆直的台灣二葉松造林地，使得行走在這條稍具挑戰性的步道時，也能享受到兩旁雪霸林地的美景。
台中和平–武陵農場露營區–營位選擇完整解析，經典高海拔營區開箱 @ 過期牛奶
又到每年暑假高海拔露營的季節，涼爽的氣溫，舒服的空氣，超令人期待的啦。這次我們選擇「武陵農場露營區」報到，營地位於雪霸國家公園境內，暑假期間景色雖不如櫻花季繽紛，但境內依然有著浪漫滿分的「高原花海」與「繡球花」，若是想來點體能挑戰，還可以到附近的「桃山瀑布步道」來趟全長4.3公里的二葉松森林浴。
本篇除了基本營地介紹，並提供每區營位在早晨及午後的景色變化，給各位做預約營位時的參考喔。
宜蘭頭城–大溪大安廟前籃球場–實現小人物上籃的夢幻海風球場 @ 過期牛奶
最近帶著孩子重溫動畫版「灌籃高手」，沒想到相隔三十年後，櫻木、流川、三井的熱血故事依然勾起孩子們的籃球夢。尤其哥哥，不僅每天跟我聊起和同學們的對戰成果，假日更找我打球做秘密特訓。於是在某個週末，我抱著跟紅髮櫻木一樣的熱情幹勁，跟哥哥說：走！換個地方，今天去海邊打球吧。
新北三芝–二子坪接大屯山O型路線–享受休閒與挑戰的陽明山入門圈圈 @ 過期牛奶
每年六月跑上陽明山已成為我們抓住春天尾巴的儀式，對比開始轉趨炎熱的平地，此刻的陽明山特別涼爽舒適。今年計畫再次從「二子坪步道」出發，但目標已不會停留在「二子坪遊憩區」，而是挑戰列入小百岳的「大屯山」，再沿著步道反而「二子坪遊客服務站」。經過多條步道考驗後的哥妹兩人，果然順利完成這趟入門的O型路線，可惜美中不足的是，當天山上蓋滿濃厚的雲霧，看來遠眺台北101大樓、迎接浪漫夕陽的機會只能期待下次了。
桃園大溪–打鐵寮古道–自然美景與人文歷史雙修的人氣步道 @ 過期牛奶
終於結束好幾天的梅雨季，帶著全家踏青探險的機會終於來了。今天將前往神秘感的慈湖陵寢附近，且有著百年歷史遺跡的「打鐵寮古道」。原名為更興古道，主要沿著清澈溪水前行，沿途保留著原始林相及豐富自然生態，有些路段甚至還有大型鳳蝶伴飛的特殊體驗。從登山口出發到著名的雙眼拱橋「東興橋」，全長約3.6公里，往返約4個小時即可完成，加上還銜接白石山、舊百吉隧道等，可以搭配出變化不同組合路線，可說是桃園大溪非常著名人氣古道喔。
台北大安–富陽自然生態公園–跟著荒野保護協會發掘更精彩生態世界 @ 過期牛奶
「富陽自然生態公園」位於台北市大安區富陽街底的一片低海拔森林地，與熱鬧的精華商圈如此接近，卻有著豐富生態資源。這次因朋友邀約並在奮力的線上預約下，帶著孩子參加「荒野保護協會」所舉辦的「富陽自然生態公園生態導覽」。整場三小時的免費導覽中，由多位志工在公園各處進行生動活潑的解說，大夥們都沈浸在這片都市叢林之中，孩子對周遭的環境的觀察力也更加敏銳，讓我打從心底推薦的優質協會喔。
雲林虎尾–虎尾建國眷村–保留紅磚的歷史輪廓，體驗戰備眷村的VR元宇宙 @ 過期牛奶
位於雲林縣虎尾鎮，被一片樹林中所籠罩的「虎尾建國眷村」，目前僅存的建國一、二村周邊滿是菜園，多了一股親切的農家氣息，是非常少見的農村型眷村。原本荒廢的環境在「虎尾眷村文化工作站」的策劃下，通信碉堡成了有趣的VR體驗，老舊眷舍修建成富有歷史韻味的空間迴廊，村里間的草坪成為開放的藝術空間，園區裡頭還有幾處輕食小餐館，是一處豐富多元的輕文化景點喔。
三峽北大–Baker Baker(三訪)–粉色獨角獸蛋糕，擄獲妹妹的少女心 @ 過期牛奶
妹妹的生日即將到來，肢體動作也更加成熟，決定今年讓妹妹做出自己的生日蛋糕。經過一番比較後，不管是烘培教室的環境，還是蛋糕的精緻度，加上前兩次哥哥DIY蛋糕的美好經驗，我們還是決定三訪三峽北大的「Baker Baker」。再次進入「Baker Baker」，烘培教室依然是乾淨整齊，妹妹這次要挑戰有難度三顆星的「獨角獸蛋糕」，頭頂上一朵朵粉色的奶油花果然有中小女孩的心房。雖然DIY的過程總是會有些小失誤，但看到成品出爐時，還是可以感受到妹妹充滿成就感的笑容。
苗栗大湖–吾山居(原瑪菈棒露營區)–雲海、夕陽、星空，通過路況考驗後獲得的美麗營地 @ 過期牛奶
位於大湖馬那邦山山腰的「吾山居」(原瑪菈棒露營區)，站在海拔 700公尺的美麗營地，眼前白色的雲海隨著風勢宛如海浪般起伏，即使在相隔數日，還記得當初第一次見到此景的震撼。硬體設施方面，從整潔的浴廁，到冰箱、供電、照明等，都能感受到營主養護上的用心。加上周邊林立的草莓園、馬那邦山登山步道等，是一處全家大小都很適合的景觀營區。
苗栗大湖–龍之坊–有著深厚實力，但隱身於民宅的台菜小館 @ 過期牛奶
每次來大湖採草莓，遇到需要找家餐廳吃飯時，總是在台三線的甕窯雞一條街上徘徊遊蕩。今天換個地點，來到大湖鄉市區的「龍之坊」，就菜單內容來說算是一家台菜小館，但經過老闆娘的巧思研發，麵點類的「四季豆水餃」及「蝦仁水餃」卻成為他們家的明星菜色，是一家實力深厚的地方餐館喔。
苗栗大湖–村長伯草莓園–親和力滿分的園主，「優雪草莓」的甜蜜滋味 @ 過期牛奶
每年的初春我們又來大湖採草莓加露營了。窩在美麗的營地，吃著剛摘下的新鮮草莓，就是有種幸福感倍增的氛圍。這次我們選擇位於東興國小對面的「村長伯草莓園」，園主待人非常的親切，不僅帶著我們導覽園區，或許彼此都有同齡孩子在照顧吧，甚至當起戶外教學的小老師，講解了很多實用的草莓知識。這此摘採的「優雪草莓」具有果身紮實、香氣足的特點，還很適合製作手工草莓醬，讓草莓的幸福感繼續延伸在每個周末的早晨。
宜蘭礁溪–礁溪傳奇溫泉–車宿送湯屋，步行7分鐘即達湯圍溝公園 @ 過期牛奶
即使外頭細雨不斷，就是有一股莫名的衝動想出門車宿兜兜風。前一晚才看著FB團友的介紹的「礁溪傳奇溫泉」，雖然營區並沒有令人稱羨的美景，但車宿費用非常便宜 (文末有收費方式說明)，還包含了基本湯屋，且距離熱鬧的湯圍溝公園步行只要7分鐘，是生活機能絕佳的車宿點。立馬與營主電話聯繫，於是有了這趟0計畫的車宿小旅行。
南投魚池–畢瓦克露營區–親近日月潭的湖畔營地，24H不打烊的湖光美景 @ 過期牛奶
過往在安排車宿或露營活動時，總是在透過敲敲打打，費盡一番功夫終於把第二個家搭建起來後，心裡總是能有滿滿的成就感。不過這次老婆卻在返鄉過年前的小周末，在KLOOK上預訂了一趟「畢瓦克一泊一食免搭帳露營」的套裝方案(搭國旅券方案)，免攜帶裝備就能輕快出發，且緊鄰湖畔的夢幻地點，24H都能享受到日月潭的湖光山色。最後再用雙腳散步漫遊一小段的環湖步道，感受湖面的雲煙飄渺，讓我體驗到另一種輕鬆露營方式的美好喔。
新北三峽–大熊櫻花林–踏進千本櫻的粉色世界，給你滿滿的正能量 @ 過期牛奶
前陣子在歷經幾波冷氣團的侵襲，灰濛濛的天空下，心情也變得不再充滿正能量。突然想來一趟說走就走的賞花小旅，位於三峽山區的「大熊櫻花林」，近五甲地的園區當中，共種植了六種花期不同的櫻花，甜蜜的粉色世界從一月的三色寒櫻揭開序幕，一路綻放到到三月底的染井吉野櫻。看著整片山坡的粉色櫻花，臉上掛起幸福的微笑，心情更是飽飽的正能量。
新北淡水–甜蜜點休閒莊園–緊鄰市區，北海岸氣息的低海拔露營 @ 過期牛奶
揮別因疫情而什麼事都可能發生的一年，戶外題材為主的「過期牛奶」瀏覽率也曾因三級緊戒而低迷了好一陣子，還好大家的不離不棄，讓我能持續著自己的興趣。新年的第一天，計畫一場無需翻山越嶺的露營，替充滿希望的新年暖暖身吧。這次不往山上走，改往低海拔的北海岸前進，選擇了距離淡海新市鎮不到10分鐘路程的「甜蜜點休閒莊園」，短暫的交通距離，讓家人更有體力享受新年開春的第一露。